Entrenamiento en línea, llegó para quedarse
[et_pb_section fb_built=»1″ theme_builder_area=»post_content» _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default»][et_pb_row _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» theme_builder_area=»post_content»][et_pb_column _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» type=»4_4″ theme_builder_area=»post_content»][et_pb_text _builder_version=»4.21.0″ _module_preset=»default» theme_builder_area=»post_content» hover_enabled=»0″ sticky_enabled=»0″]
Recientemente en México se declaró la suspensión de la emergencia sanitaria por Covid-19, por el Subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud, Hugo López-Gatell. “A casi tres años, la industria de la salud presentó muchos cambios y algunos llegaron para quedarse, como es el caso de la forma en la que podemos ejercitarnos en línea”, afirmó Luis Ramírez*, dueño y fundador de Fitness Motion, quien cuenta con experiencia de más de 10 años en entrenamiento funcional.
Los entrenamientos virtuales ofrecen varias ventajas para mantenerse activos y en forma, como son la comodidad, flexibilidad, accesibilidad y variedad. Se pede entrenar en la casa, en un parque o incluso durante un viaje, siempre y cuando se tenga acceso a internet. Con las clases virtuales es posible hacer ejercicio desde cualquier lugar.
Además, permiten adaptar el tiempo de entrenamiento según la disponibilidad. Sobre todo para aquellas personas que tienen una agenda muy ocupada, y que trasladarse a un gimnasio no es una opción. Las clases virtuales están disponibles en todo momento. No importa si es de día o de noche, las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Esto permite adaptar el entrenamiento al horario y evitar posibles limitaciones de tiempo o programación.
“Por ejemplo en Fitness Motion contamos con tres horarios disponibles de entrenamiento funcional con la supervisión de un coach certificado, a las 5:30, 8:00 y 19:00 horas, y los sábados a las 9:00 horas. Además la clase se graba y se sube a nuestra página web, así cualquiera de nuestros alumnos, puede tomarla en el horario que más le convenga y contactar a los instructores en caso de alguna duda”, puntualiza Ramírez.
Actualmente, las clases virtuales de ejercicio ofrecen una amplia gama de opciones para adaptarse a las preferencias y necesidades. Puedes encontrar clases de diferentes disciplinas, como entrenamiento funcional, spinning, yoga, pilates y sesiones de fuerza, entre otras. Esto te brinda la posibilidad de probar diferentes estilos de entrenamiento y encontrar el que más se ajuste a tus objetivos y preferencias.
Se recomienda que en caso de optar por las clases virtuales de ejercicio tengan a la mano el contacto con los instructores y entrenadores cualificados y certificados en sus respectivas disciplinas, y que aunque sea en línea, se pueda contar con asesoría sobre la buena técnica de los ejercicios y la dosis adecuada, ya sea para un usuario principiante o avanzado.
“Esto significa que se tenga asesoría personalizada. Muchas veces se seleccionan rutinas en YouTube o apps de entrenamiento por recomendación de algún amigo o familiar, pero no se sabe si son las adecuadas para el nivel del usuario, y por lo mismo terminan abandonándolas al poco tiempo”, comentó Ramírez.
Para finalizar, Ramírez afirmó: “Las clases virtuales no son una moda pasajera que duró durante la pandemia, si no una nueva herramienta que llegó para quedarse”.
Fitness Motion ofrece entrenamiento funcional, personalizado, divertido y dinámico. Ubicado en la ciudad de Querétaro (Milenio y Juriquilla). Para Fitness Motion “estar Fit” es: estar bien, sentirte bien y verte bien desde adentro hacia fuera. La metodología de entrenamiento se basa en ciencia, diseñada para evitar lesiones y brindar los mejores resultados. Además cuenta con modalidad Online, para que desde la comodidad de la casa, en cualquier horario y lugar de la República Mexicana sea posible realizar ejercicio, y ¿por qué no? ¡Divertirse en el proceso!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]